ミット蹴りの練習で何を意識していますか?「強く速く」ということを意識することは悪いことではありません。が、重要 …
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身体能力をあげるトレーニング
コロナ感染症で体育館などが使用できない場合や、自主練習で取り入れたら効果抜群のメニューを紹介します。テコンドー …
カット(チャギ)の有効性と蹴り方
電子防具が採用されてから一気に蹴りの主役となったカット。私の場合は身長・リーチが短いのでされると非常に嫌なもの …
4月26日の活動(飛躍)
個人的に思うことなのですが、一生懸命練習すると3ヶ月単位でレベルがぐんとあがる気がします。特に選手コースのメン …
ティフリギ(後ろ回し蹴り)を身につける
ティフリギはテコンドーの華ですね。また、カウンターとしては強力なものです。当たったらダウンやKOも少なくありま …