連休最終日。高校生以上は学業の関係で休み。寂しいですが（計画的に！）頑張ってください。
文武両道の実現は大切なことだと思います。
さて、今日も地道な練習ですが、自転車と同じで無意識にそれができるまで落とし込むことが大切です。
試合では、疲れても追いつめられても、頭が働かなくても無意識に身体が動くことがあります。
ギリギリの試合では、緊張と酸欠、疲労で記憶が無くなることもあります。
ただ、動画でみると「練習した動きができてる。」と驚きます。
日々の練習はその土台づくりです。
まずはアップですが、身体をほぐしなら重心のコントロールを身につけます。
今年度は大会が開催される、もしくは開催することを想定しての練習です。
技術的な説明や目的、練習のコツはまた別にアップします。
